我們去中崙高中社大跳肚皮舞,中東肚皮舞-初階班,老師是林麗美

我請學姊幫我們買了"響布",學姊是朋友的朋友,就是她邀我們去的,"響布"是跳舞時要用的,一塊三角型的絨布,上面有很多一片一片像錢幣一樣的金屬片,所以你搖的時侯,它就會響,這個也是一個重要的工具,老師才能看你跳的對不對

我本來是選黑色,後來看土耳其藍很美,就又換了,學姊教我們綁好響布,先把響布綁在腰上,因為跳會一直掉,通常響布的上緣可以塞一些在運動褲裡就不會一直掉了

開始了,手要張開放在身體兩側,姆指按著中指,手心向上,做動作時,屁屁要和上半身有分離的感覺,意思就是屁屁動,身體不行動啦,很難喔

1.扭肩,右肩左肩,往前往後轉,一起往前,一起往後

2.用屁屁畫横的8字,動作1.右前右後左前左後 動作2.右後右前左後左前,好難喔,屁屁快和我身體分離了

3.用屁屁往左右畫D,總之好難,腰好痛,肚皮也好痛,苦爆了,朋友還腳抽筋,動作真難

4.抖動雙膝,二膝一前一後抖動,整個人呈現抖動狀態,看似簡單,但要弄到抖的很均勻還不容易呢

5.甩屁屁,往右甩,往左甩

6.甩轉屁屁,右腳往右前方放置,往右甩至側屁屁向著正前方,右腳根也要向外轉向前,這個動作也有點小難


上完課後,筋疲力盡,肚皮痛,屁屁痛,肚子餓扁了,還有想睡覺,哈





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